Kopi itu Kebutuhan atau Ketergantungan?

[dstations]

Apapun yang dilakukan secara berlebihan memang tak baik. Termasuk dalam konsumsi kopi.

Para psikolog yakin, orang yang setiap hari meminum kopi akan sangat sulit saat diminta berhenti minum kopi. Mengawali hari tanpa kopi akan menjadi masalah bagi penikmatnya.

Kecanduan kafein merupakan kondisi di mana kesulitan untuk menghentikan kebiasaan tersebut dan tubuh mengalami efek samping saat tak mendapatkan asupan kafein. Akibatnya, muncul sakit kepala, kelelahan, keringat dingin, kehilangan konsentrasi, dan mood berantakan.

"Kopi adalah obat atau stimulan ringan yang hampir digunakan semua orang setiap hari. Jika Anda minum banyak kopi, setidaknya 2-3 cangkir tiap hari, pada suatu waktu akan terjadi efek penarikan kafein pada tubuh," jelas Dr Charles O'Brien, dikutip dari Time Healthland (3/7).

Kafein merupakan zat adiktif yang bisa menimbulkan rasa nyaman karena dapat meningkatkan kadar dopamin. Efek inilah yang membuat seseorang bisa memiliki energi setelah meminumnya. Ketika merasa nyaman dan mendapatkan energi cukup, orang akan terus mencari kopi sebagai dopping instan yang membuatnya lebih sering meminum kopi.