ALL ABOUT BEAUTY

[marina]

SEHAT DENGAN BAHAN ALAMI

Selama berabad-abad masyarakat Indonesia secara turun-temurun mengandalkan kunyit sebagai bahan jejamuan. Hingga kini pun masyarakat masih menggunakan lulur kuning yang dibuat dari kunyit untuk menghaluskan dan mencerahkan kulit.

Masyarakat juga memilih menggunakan jamu kunyit asam untuk mengatasi berbagai masalah yang dihadapi saat menstruasi. Contohnya, kram dan bau tak sedap.

Di India, selain populer sebagai bumbu kari, kunyit juga dikenal sebagai bagian dari seni pengobatan kuno ayurveda.

R.C. Srimal dalam bukunya, Tumeric: A Brief Review of Medicinal Properties, menyebut manfaat kunyit dalam melindungi hati dari racun logam berat dan mencegah pembentukan batu empedu. Di sana kunyit juga merupakan pilihan solusi bagi perempuan yang sering mengalami kram saat menstruasi. Sebab, kunyit memiliki sifat antispasmodik yang melemaskan otot, sehingga mengurangi kram perut.

Tentu saja pola makan dan pola hidup memengaruhi siklus haid. Yang jelas, mengonsumsi kunyit bisa membantu mengatasi ketidaknyamanan saat haid.

Dalam pengobatan herbal Cina, kunyit disebut jiang huang dan digunakan sebagai formula pelega nyeri, khususnya untuk meredakan nyeri bahu. Kunyit juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol. Mereka percaya bahwa kunyit mampu memperbaiki peredaran darah dan menstimulasi darah menstruasi.

Di samping itu, kunyit merupakan bahan antibioka alami yang dapat mencegah infeksi bakteri. Disebutkan juga bahwa kunyit mampu menghalau infeksi jamur berkat kandungan antifungal di dalamnya.

Jamu kunyit asam untuk masalah datang bulan kadang ditambah dengan rebusan daun sirih. Daun sirih dikenal memiliki sifat antiseptik yang baik untuk mengatasi masalah keputihan dan bau badan.


sumber : kompas.com

[marina]

TAMPILKAN BIBIR INDAH MENAWAN

Penampilan rasanya kurang maksimal jika Anda belum memakai lipstik. Efek lipstik memang bisa membuat penampilan berbeda dari biasanya. Agar bisa memakai pemoles bibir dengan warna tepat dan tidak berkesan monoton, ketahui trik unik memakai lipstik berikut, seperti dikutip In Style.

- Warna tepat

Ingin memilih warna lipstik paling pas? Caranya adalah dengan tersenyum. Warna yang paling tepat adalah yang mirip dengan warna gusi Anda, jangan pilih yang lebih terang.

- Warna lipstik tidak berubah

Untuk mempertahankan warna lipstik agar tidak berubah, aplikasikan pensil bibir warna netral di seluruh bibir sebelum mengaplikasikan lipstik. Jika perlu, goreskan dulu lipstik di telapak tangan untuk mencegah mencegah warna tidak merata.

- Menciptakan bayangan

Anda juga bisa menciptakan bayangan dan membuat warna bibir berbeda dari biasanya. Tambahkan saja sedikit warna emas pada, kesan hangat dan bayangan akan terlihat dramatis.

- Ilusi garis bibir

Anda bisa menonjolkan garis bibir tanpa terlebih dahulu membuat garis yang jelas. Cukup gunakan concealer di tengah-tengah bibir Anda dan pastikan warnanya merata.

- Lipstik nude

Mulailah dengan menggunakkan warna pink pucat, lalu tambahkan sedikit bedak untuk mendapatkan kesan matte. "Saya menyebutnya bubuk untuk bibir," kata Robin Fredriksz, penata rias selebriti Hollywood, yang sering menggunakan teknik ini.

- Lipstik tahan lama

Agar lisptik bertahan lama di bibir dan Anda tidak perlu memulasnya berulang kali, hilangkanlah kelebihan minyak pada bibir. Lebih baik gunakan kertas minyak untuk wajah daripada tisu untuk menghilangkan minyak.

[dstations]

TIPS BENTUK PAYUDARA TETAP INDAH DAN KENCANG

PAYUDARA yang indah jelas merupakan impian setiap wanita. Lantas, bagaimana cara membentuk payudara terlihat menarik?

Agustino Romulo selaku Associate Manager Nutrifood Research Center memberikan cara khusus untuk melatih otot dada dan membantu menjaga kekencangan payudara Anda. Ini dia tipnya:

1. Berdiri tegak sambil menghadap dinding, lalu condongkan badan ke arah depan dan letakkan telapak tangan pada permukaan dinding. Lakukan gerakan seakan-akan Anda akan mendorong dinding dan tahan selama 10 detik. Ulangi gerakan hingga 10 kali.

2. Berdiri tegak, tekuk siku Anda dan posisikan telapak tangan di pinggul (seperti berkacak pinggang). Gerakan kedua siku ke arah belakang secara perlahan, dan usahakan agar kedua siku saling menyentuh sedekat mungkin. Tahan hingga 10-15 detik.

3. Berbaringlah di atas matras dengan kedua tangan memegang dumbbell. Angkat dumbbell lurus ke atas sambil mengontraksikan otot perut, lalu turunkan kembali tangan hingga siku Anda menyentuh lantai.

4. Tip tambahan, pijat payudara secara lembut dengan bantuan essential oil secara rutin di dalam keadaan yang rileks.

[dstations]

Semakin bertambah usia Anda, maka semakin bertambah pula kekhawatiran akan proses penuaan. Kekhawatiran ini begitu menghantui sehingga menghalangi Anda untuk bahagia. Padahal setiap waktu begitu berharga dan ada banyak alasan mengapa hidup harus dirayakan seakan-akan setiap hari adalah hari ulang tahun Anda. Temukan kunci awet muda agar Anda terbebas dari belenggu kekhawatiran, dan bersinarlah!
1 Bahagia
Orang yang berbahagia akan terlihat lebih awet muda dibandingkan yang tidak bahagia. Perasaan bahagia hanya bisa didapat apabila Anda berdamai dengan diri Anda sendiri. Syukuri apa yang Anda miliki saat ini dan percayalah bahwa segala hambatan yang terjadi pada saat ini adalah tes untuk membuat diri Anda menjadi pribadi yang lebih baik.
2 Pelajari Sesuatu yang Baru
Mempelajari sesuatu yang baru akan membuat Anda menjadi bergairah dan hidup. Keluarlah dari rutinitas dan pelajari sesuatu yang baru seperti belajar bahasa asing atau membuat aksesori. Anda bisa belajar sendiri di rumah dengan bantuan buku-buku!
3 Berpikir Positif
Stress yang Anda alami setiap hari akan membuat Anda menjadi lebih tua. Ketika Anda berkernyit, kerutan akan muncul di wajah Anda lebih cepat. Berpikirlah positif dan banyak tersenyum. Seringkali apa yang ada di pikiran kita jauh lebih buruk daripada apa yang terjadi sebenarnya!
4 Tanpa Beban
Lakukan semua hal dengan maksimal, namun ketika Anda melakukan kesalahan, jangan menyalahkan diri sendiri terlalu keras. Kesalahan adalah hal yang manusiawi, yang terpenting adalah bagaimana menghindari kesalahan itu terulang kembali. Jadilah pribadi yang tanpa beban agar jiwa Anda bahagia sehingga membuat penampilan menjadi segar!
5 Tidur Cukup
Kurang tidur adalah musuh terbesar Anda. Mata Anda akan berkantung, kulit tidak bercahaya dan wajah berkerut. Tidurlah dengan cukup dan berkualitas. Ketika tidur, semua sel di dalam tubuh Anda akan berregenerasi. Tubuh pun akan melepaskan hormon pertumbuhan dan melatonin sehingga akan berdampak positif pada kulit dan kekebalan tubuh Anda. Apabila Anda sulit tidur, mungkin sedikit musik, bantal yang empuk dan pakaian tidur yang nyaman akan membantu!
6 You are What You Eat
Makan makanan sehat, diet yang bernutrisi dan minum cukup air setiap hari adalah kebiasaan yang sebaiknya selalu Anda terapkan. Nutrisi yang baik adalah kunci untuk tampil prima. You are what you eat!
7 Bermainlah
Setiap wanita memiliki sisi anak kecil di dalam dirinya karena itu bermainlah! Lepaskan semua ketegangan dari rutinitas dan bersenang-senanglah dengan cara yang positif. Menghabiskan waktu di taman bermain bersama anak Anda adalah salah satu contohnya. Anda memerlukan keseimbangan di dalam hidup; banyak bekerja dan banyak bermain!
8 Beri Hadiah
Setiap kali habis melalui sesuatu yang berat, beri hadiah pada diri sendiri karena telah berhasil melaluinya dengan baik. Membeli makanan favorit, memanjakan diri dengan perawatan salon atau sekedar nonton film kesukaan adalah salah satu contohnya. Everyday can be your birthday!
9 Lakukan perawatan
Rawatlah wajah Anda dengan perawatan wajah yang tepat, agar kecantikan Anda bisa bertahan lebih lama dan bebas kerutan. Pilih rangkaian perawatan yang mengandung bahan-bahan aktif anti-aging seperti Elastin, Pro-retinol A Forte, Pro-Tensium E, dan Vitafibrine yang mampu mengurangi kerutan, mengencangkan serta menghaluskan kulit. Anda pun bisa bahagia merayakan hidup tanpa perlu takut akan kerutan!

[marina]

Mata adalah jendela hati, bingkai agar selalu tampak cantik dan memesona dengan maskara yang sesuai dengan kebutuhan bulu mata Anda.
Bulu mata menjadi poin utama kesempurnaan dalam tata rias, sentuhan 'tongkat ajaib' maskara mampu merubah instan kerlingan mata Anda. Sesuaikan maskara dengan bulu mata Anda.

Tebal dan Pendek
Bagi Anda yang memiliki jenis bulu mata ini sebaiknya pilih mascara jenis Longthening maskara yang mampu membuat setiap helai bulu mata Anda semakin lentik, karena mengandung polimer yang akan memberikan kesan panjang dan lebih elastis.

Tebal dan Panjang
Bagi Anda yang memiliki jenis bulu mata ini cukup bersenang hati karena cocok untuk memakai jenis maskara apapun, tapi hindari memakai jenis maskara yang berfungsi untuk menebalkan dan melentikan cukup dengan sapuan sekali saja untuk mencegah terjadinya pengumpalan pada helai bulu mata.

Tipis dan Pendek
Pilih maskara dengan jenis memanjangkan atau lengthen dan volume yang mampu memberikan tampilan bulu mata yang panjang dan tebal. Usapkan hanya dalam satu sapuan agar terlihat tidak terlalu tebal dan mengumpal.

Tipis dan Panjang
Gunakan maskara dengan jenis melentikan (curling ) yang memiliki bentuk seperti kuas pada ujung maskara. Aplikasikan beberapa kali sapuan untuk menghasilkan yang lentik sempurna.

[marina]

NYERI payudara (mastalgia) adalah rasa nyeri atau tidak nyaman pada salah satu atau kedua payudara. Dan 60 persen wanita diketahui menderita suatu jenis ketidaknyamanan payudara.

Dr Miriam Stoppard dalam buku “Panduan Kesehatan Keluarga” menjelaskan, nyeri payudara dapat dibagi menjadi dua jenis, yaitu siklis yang berhubungan dengan menstruasi, dan nonsiklis.

“Rasa nyeri nonsiklis dapat berasal dari payudara atau dari otot dan sendi di sekitarnya, sehingga mungkin bukan suatu nyeri payudara yang sebenarnya,” ulasnya.

Nyeri Payudara Siklis

Nyeri payudara yang paling banyak dijumpai berhubungan dengan siklus menstruasi, dan hampir selalu berhubungan dengan fluktuasi kadar hormon, yang dialami setiap wanita sebagai bagian dari siklus tersebut. Nyeri mungkin berhubungan dengan sensitivitas jaringan payudara terhadap hormon dan ini dapat berbeda-beda dalam payudara yang sama atau di antara kedua payudara. Namun hormon bukanlah segalanya, karena bagi mayoritas wanita, nyeri lebih berat dirasakan pada satu payudara daripada yang lain.

Sebagian besar wanita mengalami berbagai tingkatan nyeri saat payudaranya menjadi sensitif tepat sebelum menstruasi. Namun, beberapa wanita mungkin mengalami rasa nyeri mulai saat ovulasi, di tengah siklus, dan berlanjut selama dua pekan hingga timbul menstruasi. Wanita lain mungkin merasa nyeri pra-menstruasi ini lebih buruk setelah kelahiran anak pertamanya.

Apa penanganannya?

1. Minyak evening primrose

Resep alami ini harus diminum dalam dosis besar (3 g setiap hari) agar bekerja efektif. Ini juga harus diminum dalam waktu lama karena efeknya akan timbul perlahan, pada sebagian besar kasus dibutuhkan waktu sekurangnya empat bulan untuk menentukan apakah bermanfaat.

Walaupun diminum dalam dosis besar dan waktu lama, minyak evening primrose hanya memiliki sedikit efek samping, sehingga ini seharusnya menjadi terapi pilihan pertama.

2. Danazol

Obat yang menghambat ovulasi ini, memiliki tingkat keberhasilan hampir 80 persen, sehingga menjadi terapi pilihan kedua. Walaupun berhasil, obat ini tidak cocok bagi semua orang. Beberapa wanita mengalami efek samping seperti kenaikan berat badan dan menstruasi teratur. Danazol diberikan dalam dosis 200 mg setiap hari selama dua bulan. Jika terbukti efektif, dosis akan dikurangi secara bertahap.

3. Tamoksifen

Obat ini dapat diresepkan bagi wanita yang menderita nyeri payudara berat. Dosis umum untuk kasus ini adalah 10 mg, yang dapat menimbulkan rona panas tapi tidak menimbulkan efek samping lebih berat yang menyertai dosis lebih tinggi. Tamoksifen dapat digunakan secara terus-menerus atau dibatasi hingga paruh kedua siklus menstruasi.

[Sponsored content]